Ginnastica dolce a domicilio
Movimento leggero,
direttamente a casa
Esercizi semplici di mobilità, respirazione e attivazione, adattati al livello della persona. Sessione singola da 45 minuti, senza palestre, senza spostamenti.
A chi serve
Chi non frequenta palestre
Per chi non vuole o non può uscire, ma riconosce che un po' di movimento regolare aiuta a stare meglio.
Chi ha bisogno di un ritmo
Una sessione fissa a settimana per non perdere mobilità, equilibrio e abitudini di base.
Chi parte da zero
Esercizi calibrati sul livello reale della persona. Si parte da poco e si cresce solo se ha senso.
Come funziona
- 1
Prenoti la sessione
Scegli giorno e orario. Sessione singola da 45 minuti, tariffa fissa di 25 €.
- 2
Il caregiver arriva a casa
Porta tutto il necessario. Niente attrezzi pesanti, niente musica fastidiosa: si lavora con quello che c'è in casa.
- 3
Sessione su misura
L'assistente Senilia osserva, propone esercizi adatti, ferma quando serve. La persona anziana resta in controllo.
Cosa include
- · Esercizi di mobilità articolare
- · Respirazione e rilassamento
- · Attivazione muscolare leggera
- · Lavoro su equilibrio e postura
- · Adattamento a sedie, deambulatore o pavimento
- · Indicazioni semplici per ripetere da soli
Non è fisioterapia
La ginnastica dolce di Senilia è movimento di mantenimento, non una prestazione sanitaria. Se la persona ha bisogno di riabilitazione post-intervento, percorsi specifici prescritti dal medico o trattamenti su patologie, ti consigliamo di rivolgerti a un fisioterapista qualificato.
Cosa dicono le famiglie
Laura R.
1 mese fa
Da quando uso Senilia per mia mamma, riesco finalmente a gestire lavoro e famiglia senza l'ansia quotidiana della spesa e dei farmaci. Servizio rapido, umano e impeccabile!
Marco D.
3 settimane fa
Ho scoperto Senilia per caso e ora non potrei farne a meno. Mia nonna riceve la spesa a casa e io sono sempre aggiornato via WhatsApp. Semplice e geniale.
Silvia C.
2 settimane fa
Il servizio clienti è super disponibile e gli operatori davvero premurosi. Mio padre si è sentito seguito sin dal primo ordine. Consigliatissimo per chi assiste i genitori.
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A partire da 25€ per 45 minuti l'anziano può fare movimento in sicurezza.